Việc rối loạn trầm cảm này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới chính cuộc sống hàng ngày của họ, bao gồm cả công việc lẫn các mối quan hệ xung quanh. Rối loạn này cụ thể có tên là “Rối loạn trầm cảm theo mùa”.
Sự thấu hiểu có thể giúp chúng ta vượt qua khó khăn trong cuộc sống, đặc biệt với những vấn đề tâm lý.
Theo thông tin chính thức từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm là một chứng bệnh phổ biến toàn cầu với ước tính khoảng 350 triệu người mắc phải và con số đó vẫn đang tăng hàng ngày. Mỗi năm có trên 800 nghìn người tự tử do ảnh hưởng bởi căn bệnh này.
Vào những ngày đông ngắn ngủi với thời tiết lạnh lẽo, bạn có thể cảm thấy buồn bã, chán nản, đặc biệt nếu bạn sống ở khu vực xa xích đạo. Chính sự giảm ánh sáng, hơi ấm và sự u ám của mùa đông khiến tâm trạng bạn chùng xuống như thế. Nhưng nếu những cảm xúc ấy của bạn xảy ra đều đặn vào đúng khoảng thời gian đó hàng năm rồi bạn lại vui tươi trở lại vào mùa hè thì có lẽ bạn đang mắc chứng bệnh rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).
