Tầm Quan Trọng Của “Sự Thấu Hiểu”
Sự thấu hiểu có thể giúp chúng ta vượt qua khó khăn trong cuộc sống, đặc biệt với những vấn đề tâm lý.
Tổng Quan Về Chứng Trầm Cảm (Depression Disorder)
Theo thông tin chính thức từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trầm cảm là một chứng bệnh phổ biến toàn cầu với ước tính khoảng 350 triệu người mắc phải và con số đó vẫn đang tăng hàng ngày. Mỗi năm có trên 800 nghìn người tự tử do ảnh hưởng bởi căn bệnh này.
Winter Blue: Rối Loạn Cảm Xúc Theo Mùa (Seasonal Affective Disorder)
Vào những ngày đông ngắn ngủi với thời tiết lạnh lẽo, bạn có thể cảm thấy buồn bã, chán nản, đặc biệt nếu bạn sống ở khu vực xa xích đạo. Chính sự giảm ánh sáng, hơi ấm và sự u ám của mùa đông khiến tâm trạng bạn chùng xuống như thế. Nhưng nếu những cảm xúc ấy của bạn xảy ra đều đặn vào đúng khoảng thời gian đó hàng năm rồi bạn lại vui tươi trở lại vào mùa hè thì có lẽ bạn đang mắc chứng bệnh rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD).
